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介绍 LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器
LIFE Fasting禁食追踪器是一种简单方便的社交型间歇性禁食追踪器，在USA Today、Men’s Health、The Motley Fool 和Inc.中均有报道。包括一个内置的学习型图书馆，其中包含研究性文章和技巧，可供初学者和有经验的间歇性禁食者阅览。
LIFE Fasting禁食追踪器是完全免费的。通过使用LIFE Fasting禁食追踪器可以：
o 快速开始/停止禁食
o 轻松跟踪间歇性禁食状态和情绪并分享您的进展
o 设置、编辑和调整您的禁食持续时间为任意时长
o 支持各种限时饮食方案，包括：16:8、24小时、OMAD、5:2或延长禁食
o 跟踪您的体重、腰围、血糖和酮类数据
o 加入禁食社交圈，互相挑战、鼓励和监督
o 跟踪您的禁食，与您的朋友一起禁食
o 每周添加有研究支持的间歇性禁食和健康类文章
立即下载LIFE Fasting禁食追踪器。
间歇性禁食是一种代谢性健康干预措施，通常涉及禁食和进食的每日周期，目的是提高酮水平，以改善人体和大脑的功能。其他的好处包括：
o 持续性减重
o 改善体重管理
o 减少炎症
o 改善血脂水平和心脏健康
o 改善血糖控制
o 改善胰岛素敏感性
o 提高细胞回收率（自噬）
研究表明，间歇性禁食有助于可持续的减肥和管理。使用LIFE Fasting禁食追踪器并结合这些健康习惯，帮助您达到体重目标。
o 增加纤维摄入量
o 增加精瘦蛋白质摄入量
o 创建并坚持禁食日卡路里目标
o 避免在“盛宴”日食用高能量的食物和点心
o 每天进食时间要早
o 在限制卡路里摄入期间，尽可能在一餐摄入所有卡路里
o 不吃加糖食物
有关LIFE Fasting禁食跟踪器的更多信息以及旨在改善您的健康的科学研究文章，请访问lifeapps.io。
LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器 - 版本5.8.21
(26-02-2023)新特性We have bug fixes and performance improvements for you this week.
保证非恶意应用此应用已通过病毒、恶意软件和其他恶意攻击的安全测试，不含任何威胁。
LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器 - APK信息
APK版本: 5.8.21程序包: com.lifeomic.lifefasting名称: LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器大小: 44.5 MB下载次数: 1K版本: 5.8.21发布日期: 2023-03-05 02:49:41最小屏幕: SMALL支持的CPU:
程序包ID: com.lifeomic.lifefastingSHA1签名: 49:88:F9:85:9B:5C:F7:03:19:F0:C3:20:F7:0F:C2:74:2A:52:24:57开发商 (CN): Android组织 (O): Google Inc.本地 (L): Mountain View国家/地区 (C): US州/市 (ST): California
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